துபாய்,டிச.29; டென்னிஸ் உலகின் ஜாம்பவான் நோவக் ஜோகோவிச், தனது 38 வயதிலும் இளம் வீரர்களுக்கு சவால் விடும் வகையில் ஆஃப்-சீசன் (Off-season) பயிற்சிகளைத் தீவிரப்படுத்தியுள்ளார். 24 முறை கிராண்ட் ஸ்லாம் வென்ற இந்த செர்பிய வீரர், மீண்டும் தனது உடல்நிலையை உச்சகட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல “மெஷினை மீண்டும் உருவாக்குகிறேன்” (Rebuilding the machine) என்ற முழக்கத்துடன் களமிறங்கியுள்ளார்.
நிபுணர்களின் வருகையும் புதிய உத்திகளும்
ஜோகோவிச் தனது அணியில் ஒரு முக்கிய மாற்றத்தை செய்துள்ளார். புகழ்பெற்ற விளையாட்டு உடலியல் நிபுணரான டாக்டர் மார்க் கோவாக்ஸை (Dr. Mark Kovacs) தனது அணியில் இணைத்துள்ளார்.
கோவாக்ஸ், வீரர்களின் உடல் இயக்கவியல் (Biomechanics) மற்றும் காயங்களைத் தடுப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். யானிக் சின்னர் மற்றும் கார்லோஸ் அல்காரஸ் போன்ற இளம் வீரர்களின் வேகத்திற்கு ஈடுகொடுக்க, ஜோகோவிச் தனது உடல் வலிமையை மேம்படுத்துவதில் அதிக கவனம் செலுத்தி வருகிறார்.
ஜோகோவிச் துபாயில் தீவிர பயிற்சி
ஜோகோவிச் தற்போது துபாயில் கடுமையான தட்பவெப்ப நிலைக்கு ஏற்ப தனது உடலைப் பழக்கப்படுத்தி வருகிறார். அங்கே அவர் தீவிரமான டென்னிஸ் பயிற்சிகளுடன், நீச்சல், சைக்கிளிங் மற்றும் யோகா போன்ற பயிற்சிகளையும் மேற்கொண்டு வருகிறார். ஆஸ்திரேலிய ஓபன் போன்ற முக்கியமான தொடர்களுக்கு முன்னதாக, தனது உடல் மற்றும் மன உறுதியை நிலைநிறுத்த அவர் இந்த நீண்ட கால இடைவெளியைப் பயன்படுத்தி வருகிறார்.
இளம் வீரர்களுக்கு விடுக்கப்பட்ட எச்சரிக்கை
2024-ல் சில சவால்களைச் சந்தித்த ஜோகோவிச், 2025-ல் மீண்டும் நம்பர் ஒன் இடத்தை நோக்கியும், தனது 25ஆவது கிராண்ட் ஸ்லாம் பட்டத்தை வெல்லவும் திட்டமிட்டுள்ளார். நிட்டோ ஏடிபி ஃபைனல்ஸ் தொடரில் பங்கேற்பதை விட, ஓய்வு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்துள்ள அவர், தனது எதிரிகளுக்கு மறைமுகமான எச்சரிக்கையை விடுத்துள்ளார்.
வயது என்பது வெறும் எண்கள் என நிரூபிக்க ஜோகோவிச் ஆயத்தம்
வயது என்பது வெறும் எண்கள்தான் என்பதை மீண்டும் நிரூபிக்க ஜோகோவிச் தயாராகிவிட்டார். சரியான உணவுமுறை, மன உறுதி மற்றும் நவீன அறிவியல் பயிற்சிகள் மூலம் அவர் மீண்டும் டென்னிஸ் களத்தில் ஒரு புயலாக மாறுவார் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. 2026 சீசன் அவரது ரசிகர்களுக்கு நிச்சயம் ஒரு விருந்தாக அமையும்.